Turystyka aktywna jest niewątpliwie formą rekreacji. Dlaczego? Dlatego, że odnawia i ożywia nasze ciała i nasze umysły. Działa nawet lepiej niż jakakolwiek dyscyplina sportu czy rozrywki umysłowej, bo łączy najlepsze cechy i jednej i drugiej aktywności. Gdyby tego było mało: turystyka aktywna jest też sposobem na ukształtowanie charakteru, na odrobinę rywalizacji i zbudowanie relacji z innymi osobami, niekoniecznie podobnymi do nas samych. Turystyka aktywna sprzyja też realizacji wyzwań, jakie przed sobą stawiamy, ba! sama bywa ogromnym wyzwaniem. Turystyki tej nie należy mylić ze zwykłym aktywnym wypoczynkiem czy ze sportem. Turystyka aktywna to zespół działań na wielu obszarach. Jednym z nich jest oczywiście sport, praca nad własnym ciałem, poprawa kondycji i zdobywanie nowych sportowych umiejętności, ale nie mniej istotne są walory poznawcze. Aktywni turyści to osoby ciekawe świata, a nawet jeśli początkowo nie stwierdzają u siebie takiej ciekawości (co byłoby raczej dziwne) ciekawość ta z czasem narasta. Nic więc dziwnego, że turystyka aktywna jest zajęciem i pasją na całe życie, bo cały czas coś nowego dzięki niej odkrywamy i wciąż się czegoś nowego uczymy.